Training

pilates melanie guenther

Lust auf gesundheitsfördernde Bewegung?

Training

Training

„Wir sind niemals am Ziel, sondern immer auf dem Weg.“
Vinzenz von Paul

Ob Mann oder Frau, VOR – IN oder NACH der Schwangerschaft, 20 – 40 – 60 oder 80 Jahre, Skeptiker oder Liebhaber, Einzelkämpfer oder Teamplayer, mit der Bereitschaft über mich zu lernen, sind Pilates und Yoga starke Trainingspartner.

Gruppentraining

Gruppentraining

60 MINUTEN I 10 PERSONEN I TÄGLICH

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, inhaltlich erwartet Sie dasselbe Training. Die Intensität allerdings, wird Teilnehmer entsprechend variiert und angeleitet.

Das wichtigste Ziel ist, seine eigenen Grenzen zu erkennen und innerhalb seiner eigenen Möglichkeiten zu bewegen und zu verändern. Hierzu gehört ein wertschätzender Umgang mit sich selbst, unabhängig der Anderen.

Einzeltraining

Einzeltraining

60 MINUTEN I 1:1 (Klient : Trainer) I TÄGLICH

Für alle, denen die individuelle Definition von Wünschen, Zielen, Veränderung, körperlichen Besonderheiten und selbstverständlich auch die Freude am Intensivtraining nach Terminabsprache im Vordergrund steht, ist das Personal Training die Wahl.

Einsteigerpaket

Einsteigerpaket

2 x 60 MINUTEN PERSONAL TRAINING + 3 x GRUPPENTRAINING

Bei gesundheitlichen Besonderheiten, zur Stärkung der Körperwahrnehmung und Ausrichtung der Bewegungsqualität und Haltung, wird dieses Training nach Absprache vor die Teilnahme an ein Gruppentraining gestellt.

Einzelticket

Einzelticket

1 x 60 MINUTEN I TÄGLICH

Dieses Trainingsvariante ist ein kurzer Zwischenstopp zum Auftanken im Gruppentraining, für alle kurzentschlossenen Momentgenießer.

Firmentraining & Workshops

Firmentraining & Workshops

ANGEBOT LAUT ANFRAGE & AUSHANG

Folgende Themenvorschläge sind buchbar:
Resilienz – Stärkung von Ressourcen
Prävention von Bewegungsmangel und Haltungsschäden
Gesundheitstage